Element Yoga School

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A través de los diferentes módulos, construye una práctica regular de yoga para que puedas ir sintiendo tu propia evolución. Compleméntala con la meditación y aquieta tu mente e introduce las técnicas ...

La colección "Yoga Cinético - Activa tus 5 pilares musculares" te invita a explorar el fascinante mundo del yoga a través del enfoque en cinco músculos esenciales que son fundamentales para una salud integral: el trapecio, los músculos intercostales, el psoas, el piramidal, y los isquiotibiales. ...

Este módulo te enseña la práctica de la metodología propia de la escuela a través de su sistema. Comenzamos con Ganesha, serie evolutiva, para ir a tu ritmo. Su valor: la consistencia y el equilibrio interno.

En este módulo, dedicado a la meditación, vas a descubrir cómo instalar una buena práctica meditativa a través de 21 enfoques diferentes, comenzando desde cero. Con cada práctica guiada nos adentraremos juntos en el mundo de la meditación, para que de una forma teórico-práctica establezcas los fu...

En este curso, por módulos, vas a descubrir todos los secretos de la respiración para ayudarte a alcanzar nuevas dimensiones físicas, mentales, emocionales y energéticas.

Este primer módulo, que también puedes encontrar incluido en la SUSCRIPCIÓN, te lleva a través de un recorrido de 5 PASOS:

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En este módulo vamos a abordar los elementos que intervienen en el esqueleto de la respiración en 6 PASOS:

- PASO 1: Caja torácica
- PASO 2: Columna vertebral
- PASO 3: Pelvis
- PASO 4: Cintura escapular
- PASO 5: Cráneo
- PASO 6: Húmero

Descubre en este módulo, de una forma teórico-práctica, e...

En este módulo vamos a abordar las vísceras de la respiración, sus posibilidades y las sutilezas que el yoga describe acerca del nervio olfativo y los canales energéticos. Todo ello a través de 6 PASOS:

- PASO 1: Boca
- PASO 2: Nariz
- PASO 3: Faringe
- PASO 4: Laringe
- PASO 5: Tráquea
- PASO 6...

En este módulo vamos a abordar la musculatura que actúa en la respiración, directa o indirectamente, con una premisa básica, miramos por dentro y fuera del tórax. Todo ello, a través de 10 PASOS:

- PASO 1: Dentro y fuera
- PASO 2: Diafragma
- PASO 3: Cabeza y cuello
- PASO 4: Zona dorsal
- PASO ...

En este módulo vamos a comprender lo que hace posible la respiración y las fuerzas que actúan e influyen en sus posibilidades. Una vez que hemos hecho el recorrido desde el hueso hasta la piel, ahora estamos listos para entrar en las mecánicas respiratorias, las posibilidades que te ofrece el cam...

Una vez que hemos hecho el recorrido desde el hueso hasta la piel y que conocemos ya las mecánicas respiratorias, y las influencias y fuerzas que actúan sobre el gesto respiratorio, ahora sí que estamos listos para empezar a integrar lo aprendido a través de 28 PRÁCTICAS RESPIRATORIAS.

Con esta ...

Una vez que hemos hecho el recorrido desde el hueso hasta la piel y que conocemos ya las mecánicas respiratorias, las influencias y fuerzas que actúan sobre el gesto respiratorio y hemos integrado lo aprendido a través de las 28 prácticas respiratorias del módulo anterior, nos adentramos ahora en...

Ahora que hemos llenado, durante 7 módulos, nuestra caja de herramientas respiratorias con todos los contenidos teórico-prácticos necesarios, cerramos nuestro viaje a través del universo de la respiración con un completo pack de 16 prácticas guiadas que incluyen y combinan todo lo aprendido, para...