En este módulo vamos a comprender lo que hace posible la respiración y las fuerzas que actúan e influyen en sus posibilidades. Una vez que hemos hecho el recorrido desde el hueso hasta la piel, ahora estamos listos para entrar en las mecánicas respiratorias, las posibilidades que te ofrece el cambio de forma toraco abdominal y cómo combinarlas a voluntad, en función del uso que vayamos a hacer de ella, para lo cual veremos también qué influencias y fuerzas actúan sobre el gesto respiratorio. Todo ello, a través de 9 PASOS:

- PASO 1: Mecánica al inspirar. Respiración diafragmática
- PASO 2: Ascendiendo el abdomen al exhalar. Respiración diafragmática
- PASO 3: Apretando la cintura al exhalar. Respiración diafragmática
- PASO 4: Variantes al inhalar. Respiración costal
- PASO 5: Variantes al exhalar. Respiración costal
- PASO 6: Formas de actuar de los músculos
- PASO 7: La gravedad
- PASO 8: La elasticidad del pulmón
- PASO 9: La resistencia esquelética

Descubre en este módulo, de una forma teórico-práctica, la importancia de las fuerzas e influencias que actúan en la respiración y cómo gestionarlas a voluntad para seguir incrementado las posibilidades energéticas, la eficiencia respiratoria y el equilibrio mental. Aumentando así, nuestro cajón de herramientas.