El viaje de la respiración 4
En este módulo vamos a abordar la musculatura que actúa en la respiración, directa o indirectamente, con una premisa básica, miramos por dentro y fuera del tórax. Todo ello, a través de 10 PASOS:
- PASO 1: Dentro y fuera
- PASO 2: Diafragma
- PASO 3: Cabeza y cuello
- PASO 4: Zona dorsal
- PASO 5: Brazos y escápula
- PASO 6: Abdominales
- PASO 7: Suelo pélvico
- PASO 8: Exhalación costillas
- PASO 9: Intercostales
- PASO 10: La piel
Descubre en este módulo, de una forma teórico-práctica, la importancia de la musculatura en la respiración y cómo mejorar la capacidad pulmonar total, la fortaleza de los músculos que participan en la respiración y una mejor organización muscular para una mayor eficiencia respiratoria.