¿Qué es el ashtanga vinyasa yoga? Sus características y elementos.

En esta demo Manu nos muestra la belleza de la ejecución de asanas, en conjunción con el vinyasa, los bandhas y los drishtis, en un entorno hermosísimo y ancestral, las cuevas de los primeros aborígenes canarios.

En esta clase te guiamos en la primera serie de ashtanga vinyasa yoga. Haz play y déjate llevar. Recuerda siempre adapta y respeta tus limitaciones.

En esta clase vamos a abordar la primera serie de ashtanga con muchas adaptaciones para que puedas descubrir este estilo dinámico y disfrutar de ella. Pequeña explicación de la metodología al principio y al final.

En esta clase desarrollamos la primera serie de ashtanga vinyasa yoga. La práctica comienza en el min 2:08. Hay alguna adaptación.

En esta demo se desarrolla la secuencia sentada de la primera serie de ashtanga vinyasa yoga sin voz. Es más una demo para ver y pulir detalles.

En esta clase vas a descubrir una práctica de adaptada de ashtanga para principiantes.
El yoga es para todos y de esta forma amable puedes acercarte a una práctica con su propia metodología, reglas de juego y exigencias.

En este video tratamos de diferenciar el vinyasa y el ashtanga yoga.

Saludos al sol de calentamiento.
Secuencia de suelo de ashtanga (modificada).

Ficha Técnica:
Descripción:

Los saltos hacia adelante y atrás denominados en Ashtanga Vinyasa como "Jump Through" y "Jump Back", los saltos hacia adelante y hacia atrás que se ejecutan durante las transiciones entre las asanas. En este video desvelamos tips que te ayudarán a comprender mejor com...

En esta entrevista, de la mano de Jose Carballal (Mysore House Madrid), abrimos el fascinante mundo del ashtanga yoga, en una entrevista amena y sencilla, bajo la experiencia de más de dos décadas de práctica regular sobre la esterilla. Abordamos cuestiones fundamentales de la práctica que nos tr...