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¿Qué es el ashtanga vinyasa yoga? Sus características y elementos.
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Demo corta de ashtanga vinyasa
En esta demo Manu nos muestra la belleza de la ejecución de asanas, en conjunción con el vinyasa, los bandhas y los drishtis, en un entorno hermosísimo y ancestral, las cuevas de los primeros aborígenes canarios.
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Primera serie de ashtanga vinyasa yog...
En esta clase te guiamos en la primera serie de ashtanga vinyasa yoga. Haz play y déjate llevar. Recuerda siempre adapta y respeta tus limitaciones.
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Ashtanga vinyasa adaptada
En esta clase vamos a abordar la primera serie de ashtanga con muchas adaptaciones para que puedas descubrir este estilo dinámico y disfrutar de ella. Pequeña explicación de la metodología al principio y al final.
