¿Quieres obtener resultados con tu práctica?
En esta guía encontrarás las pautas esenciales para que puedas sentir tu evolución, en función del tiempo que destines a tu práctica.

Recuerda que tienes la posibilidad de consultar y compartir todo lo que necesites acerca de tu práctica a través de l...

En esta clase vamos a jugar las extensiones de columna, flexiones y lateralidad de la espina dorsal con un cierre en una relajación dirigida.

En esta clase vamos a descubrir una rutina dinámica con tres partes. 1 saludos, 2 rutina de pie, 3 sentado, acostados hacia abajo y arriba.

En esta clase comenzamos con una práctica de pranayama (respiración) para abordar una sesión de asanas muy equilibrada con movimientos esenciales. (Principiante)

En esta clase vamos a abordar una práctica con una buena intro. ¿Qué es el hatha yoga?.

En esta clase tras una introducción respiratoria vamos a abordar muchas formas de saludo en una combinación dinámica y progresiva que surge desde la sencillez.

En esta clase vamos a comenzar con una historia para abrirnos a través de la práctica respiratoria. Continuamos con una secuencia de asanas dinámica e integral secuencia con un final relajado .

En esta clase vamos a despertar con saludos muy variados para despertar el cuerpo y disfrutar de una práctica de asanas dinámicas y variadas que nos colocan en algunas posiciones poco convencionales.

Tras una breve historia abordamos ejercicios respiratorios y una practica que contiene muchos saludos al sol con variantes

En esta clase vamos a descubrir a través de un globo como entender mejor la respiración y el papel del cajón abdominal. Además trabajaremos el asana desde un punto integral

En esta clase vamos a comenzar con una breve analítica sobre el diafragma respiratorio, para pasar por una historía y una práctica consistente y equilibrada de grupos musculares mayores.

En esta clase muy amable apta para cualquier momento y persona vamos a trabajar sobre articulaciones mayores y de una forma integral.

En esta clase de iniciación vamos a aterrizar amablemente en una rutina integral que abarca movimientos esenciales y articulaciones mayores.

En esta clase vas a trabajar con una rutina amplia y variada de asanas por grupos.

En esta clase vas descubrir una práctica larga de vinyasa muy equilibrada con movimientos articulares poco habituales y divertidos.

En esta clase vas a descubrir práctica cómoda, e integral donde disfrutamos del movimiento de una forma amable.

En esta clase vamos a comenzar el ciclo con una práctica equilibrada, dinámica y amable para estimular la movilidad y todas las áreas del cuerpo.

En esta clase vas a descubrir una rutina secuencial, coherente y sencilla para disfrutar con asasnas fundamentales de una forma dinámica.

En esta clase vas descubrir una práctica dinámica que trabaja de forma global articulaciones y grupos mayores.

En esta clase vas a descubrir qué es el yoga, movilizaciones de las articulaciones mayores y trabajo de sutilezas. Clase ideal cuando el cuerpo está cansado y no deseas moverlo mucho

En esta clase vas a descubrir una introducción teórica de lo que abarca el yoga. Por otro lado una práctica dinámica, donde trabajamos movilidad general de forma amable en una secuencia entrelazada.

En esta clase vamos a compartir trabajo respiratorio, secuencias de asanas mayormente de pie y una reflexión para entender la asociación de los principales puntos energéticos con el sonido.

En esta clase vas a descubrir una clase de posiciones no convencionales que te permiten observar enfoques diferentes.