Live stream preview
En esta clase vamos a despertar con saludos muy variados para despertar el cuerpo y disfrutar de una práctica de asanas dinámicas y variadas que nos colocan en algunas posiciones poco convencionales.
Up Next in Módulo: Hatha Integral
-
Un jarro con agua (Intermedio)
Tras una breve historia abordamos ejercicios respiratorios y una practica que contiene muchos saludos al sol con variantes
-
La respiración desde un globo (Princi...
En esta clase vamos a descubrir a través de un globo como entender mejor la respiración y el papel del cajón abdominal. Además trabajaremos el asana desde un punto integral
-
Entendiendo el diafragma respiratorio...
En esta clase vamos a comenzar con una breve analítica sobre el diafragma respiratorio, para pasar por una historía y una práctica consistente y equilibrada de grupos musculares mayores.
