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En esta clase vamos a descubrir una rutina dinámica con tres partes. 1 saludos, 2 rutina de pie, 3 sentado, acostados hacia abajo y arriba.
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Respira y muévete (Principiante)
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La actitud del principiante
En esta clase vamos a abordar una práctica con una buena intro. ¿Qué es el hatha yoga?.
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Saludándonos (Principiante)
En esta clase tras una introducción respiratoria vamos a abordar muchas formas de saludo en una combinación dinámica y progresiva que surge desde la sencillez.
