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En esta clase vamos a comenzar con una historia para abrirnos a través de la práctica respiratoria. Continuamos con una secuencia de asanas dinámica e integral secuencia con un final relajado .
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Sin espejo (Intermedio)
En esta clase vamos a despertar con saludos muy variados para despertar el cuerpo y disfrutar de una práctica de asanas dinámicas y variadas que nos colocan en algunas posiciones poco convencionales.
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Un jarro con agua (Intermedio)
Tras una breve historia abordamos ejercicios respiratorios y una practica que contiene muchos saludos al sol con variantes
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La respiración desde un globo (Princi...
En esta clase vamos a descubrir a través de un globo como entender mejor la respiración y el papel del cajón abdominal. Además trabajaremos el asana desde un punto integral
