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En esta clase comenzamos con una práctica de respiración para continuar con una práctica dinámica de asanas muy equilibrada pero exigente.
Up Next in Módulo: Articulaciones
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Explorando (Intermedio)
En esta clase trabajo de movilidad poco convencional y con un preludio respiratorio amplio.
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Sthira Sutha asanam (Intermedio)
En esta clase damos unas buenas recomendaciones de como abordar la práctica con equilibrio.
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El problema (Principiante)
En esta clase vas a descubrir una rutina muy equilibrada de asanas esenciales para abarcar los movimientos esenciales de nuestro cuerpo de pie y sentados.
