Este pack de clases te da la oportunidad de integrar prácticas de distinta naturaleza según el módulo que elijas. Las clases tienen una estructura tipo y empiezan con una historia inspiradora para fijar algún aprendizaje o reflexión. Vienen seguidas la mayoría por una pequeña práctica respiratoria y de acondicionamiento y luego se aborda el asana según el módulo que hayas elegido.

La idea es que vayas poco a poco hasta que cumplas todos los retos.

Objetivo: Prácticas diarias con la posibilidad de atender a partes diferentes del cuerpo.