Descripción:
En esta clase vamos a practicar una rutina breve para ponernos ene marcha.
Es una forma escueta de arrancar el día.
Objetivo: Integral, articulaciones mayores
Nivel: Principiante.
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Práctica del despertar 3
Descripción:
En esta práctica en 28 minutos vas a despertar el cuerpo y prepararlo para el día.
Práctica amable que se puede hacer en la cama.
Objetivo: Integral, articulaciones mayores
Nivel: Principiante. -
Práctica del despertar 4
Descripción:
Despierta, lubrica y mueve tus articulaciones.
Objetivo: Integral, Articulaciones mayores
Nivel: Principiante. -
Práctica del despertar 5
Descripción:
En este despertar vamos a compartir una práctica media de movilidad general abarcando todos los planos principales del cuerpo de pie, sentado e invertido. Comenzamos...
Objetivo: Integral: Articulaciones mayores, integral, dinámico.
Nivel: Intermedio.
