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Descripción:
En esta práctica en 28 minutos vas a despertar el cuerpo y prepararlo para el día.
Práctica amable que se puede hacer en la cama.
Objetivo: Integral, articulaciones mayores
Nivel: Principiante.
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Descripción:
Despierta, lubrica y mueve tus articulaciones.
Objetivo: Integral, Articulaciones mayores
Nivel: Principiante. -
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Descripción:
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Objetivo: Integral: Articulaciones mayores, integral, dinámico.
Nivel: Intermedio. -
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Descripción:
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Objetivo: Espina dorsal.
Nivel: Principiante.
