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  21:16

  Práctica del despertar 5

  Práctica del despertar 5

  Descripción:
  En este despertar vamos a compartir una práctica media de movilidad general abarcando todos los planos principales del cuerpo de pie, sentado e invertido. Comenzamos...
  Objetivo: Integral: Articulaciones mayores, integral, dinámico.
  Nivel: Intermedio.

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  26:32

  Práctica del despertar 6

  Práctica del despertar 6

  Descripción:
  Vitalizando la espina dorsal. Práctica donde acentuamos el trabajo sobre la espalda.
  Objetivo: Espina dorsal.
  Nivel: Principiante.

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  24:41

  Práctica del despertar 7

  Práctica del despertar 7

  Descripción:
  En esta clase vas a moverte bastante con los movimientos esenciales de una forma dinámica y divertida.
  Objetivo: De pie, dinámica, integral
  Nivel: Principiante.