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Prácticas del despertar

Práctica del despertar 11

28m

Descripción:
Práctica integral que abarca de forma suave una puesta punto de las articulaciones mayores de forma amable
Objetivo: Integral, articulaciones mayores.
Nivel: Principiante.

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    Objetivo: Articulaciones mayores, integral.
    Nivel: Principiante.

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    Descripción:
    En esta clase vas a calentar desde muchos tipos de saludos al sol.
    Objetivo: Articulaciones mayores, integral.
    Nivel: Principiante.

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    Práctica del despertar 14

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    Descripción:
    En esta ocasión nos vamos del suelo a de pie y viceversa.
    Objetivo: De pie, articulaciones mayores, sistema nervioso.
    Nivel: Principiante.

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