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Práctica del despertar 14

Descripción:
En esta ocasión nos vamos del suelo a de pie y viceversa.
Objetivo: De pie, articulaciones mayores, sistema nervioso.
Nivel: Principia...

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Prácticas del despertar

Práctica del despertar 13

29m

Descripción:
En esta clase vas a calentar desde muchos tipos de saludos al sol.
Objetivo: Articulaciones mayores, integral.
Nivel: Principiante.

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  • Práctica del despertar 14
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    Objetivo: De pie, articulaciones mayores, sistema nervioso.
    Nivel: Principiante.

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    Práctica del despertar 15

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    Descripción:
    Objetivo: Articulaciones mayores, integral.
    Nivel: Principiante.

  • Práctica del despertar 16
    29:23
    Práctica del despertar 16

    Práctica del despertar 16

    Descripción:
    Aproximación completa que podemos tener siempre como comodín.
    Objetivo: Articulaciones mayores, integral
    Nivel: Principiante.

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