Live stream preview
En esta práctica vamos a sentir la fuerza desde psoas y flexores en una dinámica divertida y liberadora. Trabaja profundo en nuestras somatizaciones.
Up Next in Módulo: Apertura de caderas
-
El viento mueve las hojas (Intermedio)
En esta clase comenzamos un nuevo ciclo de pranayamas (kapalabathi, Bastrika, viloma) y una práctica con sorpresivas y trabajo articular poco común.
-
Dialogando con el psoas (Intermedio)
En esta clase vamos a trabajar con el posas de forma consciente y progresiva.. Acabamos con estímulos directos sobre esta región.
-
Lazos (Principiante)
En esta clase vamos a descubrir jugando una rutina de asanas entrelazando las manos junto a un cierre de apertura de caderas.
