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En esta clase vas a descubrir una secuencia de asanas centrada en la movilidad general de las articulaciones mayores.
Up Next in Módulo: Articulaciones
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Mobility (Intermedio)
En esta clase dinámica acentuamos la movilidad general, lubricamos articulaciones y conjuntamos tensiones y relajaciones.
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Dinámica integral (Intermedio)
En esta clase vamos trabajar con una práctica dinámica no convencional. Empezamos con pranayamas y dinámicas respiratorias. Clase intermedia
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Foco en la técnica (Principiante)
En esta clase vamos a hacer algo diferente. Con la ayuda de Lara vamos a aprender Tips, trucos y enfoques para mejorar el desempeño de las posturas esenciales.
