¿Qué necesitas para sonreír? ¿escoges tú cuando hacerlo o lo dictan tus circunstancias externas, las personas, las noticias…? ¿Y qué tal si sonríes porque tú conscientemente lo eliges? En esta sesión vamos a descubrir algunas razones por las que plantar una sonrisa en tu vida y la de quienes te rodean.
Veremos:
La semilla: elijo sonreír.
La clave: la postura física para meditar
La técnica: conecta con tu cuerpo
La sesión de meditación: 20 minutos
¿Me acompañas?
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