¿Habías pensado alguna vez que el motivo por el que muchos de nuestros anhelos no se cumplen es debido a la esperanza? En esta sesión vamos a hacer una pequeña reflexión acerca de la esperanza como obstáculo y la importancia de emprender acciones cada día como medio para hacer evolucionar nuestros proyectos.
Revisaremos también la postura mental que debemos adoptar en la meditación, una actitud abierta que nos invita a estar presentes y conscientes.
Veremos:
La semilla: mejor hoy que mañana
La clave: la postura interna para meditar
La técnica: usamos como soporte un objeto mental “respirando luz”
La sesión de meditación: 20 minutos
¿Me acompañas?
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