¿Con qué disposición te levantas cada día cuando tienes por delante otras 24 horas? ¿Las consideras un regalo o te levantas para volver a cargar a la espalda una mochila llena de piedras?
En esta sesión vamos a descubrir algunas pistas para aligerar nuestro equipaje y comenzar a conquistar la libertad de elegir hacia dónde enfocar nuestra vida a través de la meditación.
Veremos:
La semilla: otras veinticuatro horas
La clave: ¿por qué meditar?
La técnica: el espejo
La sesión de meditación: 20 minutos
¿Me acompañas?
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SESIÓN 1:
- Tiempo: 10 minutos
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