Yamas: conductas y hábitos que deberíamos podar de nuestra vida.
En este episodio vas a descubrir los consejos que los sabios han transmitido a lo largo de los siglos como fuente para la realización del yoga, comenzamos abriendo el árbol del yoga con los Yamas.
Up Next in Primera temporada
-
Drishti (La mirada)
Descripción:
En la práctica de yoga la proyección de la mirada es una pilar que debemos conocer y aplicar. Aquí te damos todas las claves para aprender a utilizar la mirada como reclamo a la atención.Objetivo: Drishtis, integral, posturas de pie y pranayamas.
-
3. Meditación Soham
En este episodio vas descubrir cómo meditar a través del sonido. Soham "Yo soy él" "Yo soy aquello". Es una llamada a reconocernos como parte indivisible de todo lo que acontece.
-
T1-4-Consejos de los sabios 2
Niyamas: conductas y hábitos que deberíamos incorporar a nuestra vida.
En este episodio continuamos revelando los consejos de los sabios, ahora con los Niyamas.
