En este episodio vas descubrir cómo meditar a través del sonido. Soham "Yo soy él" "Yo soy aquello". Es una llamada a reconocernos como parte indivisible de todo lo que acontece.
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Tristana (Los tres aspectos)
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Cuando la práctica de yoga integra la respiración, la sincronicidad con el movimiento, las acciones energéticas de los cierres (bandhas) y la intención de cómo jugar con la mirada externa e interna surge TRISTANA.Objetivo: Tristana, posturas de pie, equilibrio y pranay...
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Asana (Asiento)
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