Descripción:
En la práctica de yoga la proyección de la mirada es una pilar que debemos conocer y aplicar. Aquí te damos todas las claves para aprender a utilizar la mirada como reclamo a la atención.
Objetivo: Drishtis, integral, posturas de pie y pranayamas.
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3. Meditación Soham
En este episodio vas descubrir cómo meditar a través del sonido. Soham "Yo soy él" "Yo soy aquello". Es una llamada a reconocernos como parte indivisible de todo lo que acontece.
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T1-4-Consejos de los sabios 2
Niyamas: conductas y hábitos que deberíamos incorporar a nuestra vida.
En este episodio continuamos revelando los consejos de los sabios, ahora con los Niyamas. -
Tristana (Los tres aspectos)
Descripción:
Descripción:
Cuando la práctica de yoga integra la respiración, la sincronicidad con el movimiento, las acciones energéticas de los cierres (bandhas) y la intención de cómo jugar con la mirada externa e interna surge TRISTANA.Objetivo: Tristana, posturas de pie, equilibrio y pranay...
