En esta primera clase de yin yoga vamos a pincelar su significado y vamos a disfrutar de una primera rutina.

Descripción:
Práctica con atención plena y posturas entre dos y tres minutos.
FUEGO: Pasión, energía, fuerza, claridad, voluntad, iniciativa e impaciencia. Es el elemento que reacciona rápidamente, con entusiasmo, el que está siempre viendo posibilidades, es impetuoso e invade espacios. Correspon...

Descripción:
Práctica con atención plena y mantenemos las posturas entre dos y tres minutos.
FUEGO: Pasión, energía, fuerza, claridad, voluntad, iniciativa e impaciencia. Es el elemento que reacciona rápidamente, con entusiasmo, el que está siempre viendo posibilidades, es impetuoso e invade espa...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta práctica donde abordamos el element tierra se trata de dos meridianos de bazo y estómago.
Corresponde al meridiano del estómago y el bazo.
TIERRA: Firmeza, estabilidad, tenacidad, búsqueda de lo concreto, pa...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta práctica donde abordamos el element tierra se trata de dos meridianos de bazo y estómago.
Corresponde al meridiano del estómago y el bazo.
TIERRA: Firmeza, estabilidad, tenacidad, búsqueda de lo concreto, pa...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta práctica donde abordamos el element metal.
.METAL: Representa el oeste, la tristeza, el color blanco, y se encuentran el Pulmón y el Intestino Grueso. Representa la purificación (relacionado con la respiraci...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga seguimos con el element metal. Las características del metal son los rituales, la justicia, la energía que tomamos y dejamos ir. Intestino grueso y pulmón son los órganos afectados.
METAL: ...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento agua. Las características del agual son la vejiga y el riñón.
AGUA: Simboliza, el germen, la semilla, la esencia, la raíz. En relación al elemento tierra genera el est...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga continuamos abordando el elemento agua. Las características del agual son la vejiga y el riñón.
AGUA: Simboliza, el germen, la semilla, la esencia, la raíz. En relación al elemento tierra g...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento agua. Las características del agual con respecto a la vejiga.
AGUA: Simboliza, el germen, la semilla, la esencia, la raíz. En relación al elemento tierra genera el est...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento madera.
MADERA: La emoción del Elemento Madera es la Ira. El elemento madera también es el elemento de la primavera.
La madera es un ejemplo de energía a través de cre...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento madera.
MADERA: La emoción del Elemento Madera es la Ira. El elemento madera también es el elemento de la primavera.
La madera es un ejemplo de energía a través de cre...

Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento madera. Llevamos la atencion sobre el lateral del cuerpo. Meridiano de la vesicula biliar, planificacion, darnos coraje, tomar decisiones.
MADERA: La emoción del Eleme...

Descripción:
Trabajamos sobre tres ejes en esta clase especial:
Fuerza de piernas
Flexibilidad
Apertura de caderas
Objetivo: Líneas Yin del cuerpo.
Nivel: Principiante.