Descripción:
Seguimos aprendiendo a través del control y la respiración. Introducimos equilibrios , extensiones y planchas.
Objetivos:
Fortalecer la musculatura del core.
Acompasar la respiración con el movimiento.
Centrar la mente en el trabajo realizado.
Lograr una correcta postura corporal.
Controlar cada movimiento logrando la máxima eficiencia.
Nivel: Principiante.
Profesor: Pepi Herrero.
Up Next in Temporada 1
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Pilates 8
Descripción:
Seguimos avanzando en la serie de pilates con nuevos ejercicios . Poniendo atención a la fuerza y la flexibilidad.
Objetivo:
Fortalecer la musculatura del core.
Acompasar la respiración con el movimiento.
Centrar la mente en el trabajo realizado.
Lograr una correcta postura corporal.... -
Pilates 9
Descripción:
Trabajamos ejercicios de pilates de la serie avanzada, poniendo el foco de atención en la fuerza.
Objetivos:
Fortalecer la musculatura del core.
Acompasar la respiración con el movimiento.
Centrar la mente en el trabajo realizado.
Lograr una correcta postura corporal.
Controlar cada ... -
Pilates 10
Descripción:
Cerrarmos el ciclo con una clase a un nivel más avanzado.
Objetivos:
Fortalecer la musculatura del core.
Acompasar la respiración con el movimiento.
Centrar la mente en el trabajo realizado.
Lograr una correcta postura corporal.
Controlar cada movimiento logrando la máxima eficiencia...
