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En esta clase vas a desarrollar una rutina exigente para la fortaleza de las piernas y una apertura respiratoria.
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Foco en las piernas (Intermedio)
En esta clase centramos la atención en una dinámica respiratoria para empezar seguido de una estructura de asanas mayormente de pie para terminar con Bhramari pranayama una técnica a caballo entre el mundo de la respiración y el de la meditación.
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Super piernas (Intermedio)
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Dios me salvará (Intermedio)
En esta clase tras una breve historia vamos a abordar una práctica centrada en fortalecer las piernas.
