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Comenzamos con un tip de como sentarnos. Seguimos con una rutina respiratoria y una práctica de asanas.
Up Next in Módulo: Articulaciones
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Las ranas (Intermedio)
En esta clase vamos a trabajar un comienzo de ejercicios respiratorios para continuar con una práctica dinámica de las articulaciones mayores. siempre reforzando el concepto integral donde no descuidamos ninguna área del cuerpo.
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¿Qué es la atención? (Principiante)
En esta clase vas descubrir una rutina de respiración inicial seguido de una secuencia de asanas para desperezar y energizar suavemente nuestro cuerpo.
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Aprendiendo fundamentos (Principiante)
En esta clase especial muy suave vamos a abordar y experimentar con el concepto de vinyasa entendido como el arte de sincronizar respiración y movimiento.
