En esta doceava clase vas a descubrir en formato de juego como ir a la caza del primer pensamiento con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de esta concentración en el primer pensamiento que quiera surgir.
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El erudito que no sabe. (Semillas)
Plantamos la Semilla:
Esta es la historia de un erudito que ha empleado toda su vida en llenar su intelecto de conceptos que no ha llevado a la práctica y que por tanto, le sirven más para engordar su ego que para transformar su vida, recordándonos la famosa frase "vale más un gramo de práctica q... -
03. Relajación. Rojo y azul
En esta experiencia vas a descubrir como la visualización ayuda en el proceso de relajación.Soporte de dos colores con un significado hacia una relajación corporal profunda. Música propia Element yoga School.
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Los saltos
Ficha Técnica:
Descripción:Los saltos hacia adelante y atrás denominados en Ashtanga Vinyasa como "Jump Through" y "Jump Back", los saltos hacia adelante y hacia atrás que se ejecutan durante las transiciones entre las asanas. En este video desvelamos tips que te ayudarán a comprender mejor com...
