En esta experiencia vas a descubrir como la visualización ayuda en el proceso de relajación.Soporte de dos colores con un significado hacia una relajación corporal profunda. Música propia Element yoga School.
Up Next in Mix sugerido
-
Los saltos
Ficha Técnica:
Descripción:Los saltos hacia adelante y atrás denominados en Ashtanga Vinyasa como "Jump Through" y "Jump Back", los saltos hacia adelante y hacia atrás que se ejecutan durante las transiciones entre las asanas. En este video desvelamos tips que te ayudarán a comprender mejor com...
-
Bandhas (Cierres energéticos)
Descripción:
En esta clase vas a descubrir otra de las clases imprescindibles del yoga.Hablamos de los cierres energéticos y físicos. MULA BANDHA , un cierre energético situado en la base de la columna raíz y JALADARABHANDA, otro cierre energético que tiene que ver con el diafragma vocálico. El...
-
Cómo colocar las manos en el perro ha...
Descripción:
En esta clase vamos a analizar con detalle la postura correcta de las manos cuando hacemos el perro hacia abajo.
Finalidad:
Veremos las características anatómicas y funcionales de nuestras manos para comprender dónde se encuentran los principales apoyos, aquellos que dándonos firm...
