En este Tip vamos a sacar el mejor provecho a las posturas invertidas aprendiendo adaptaciones que nos permitan evitar molestias lumbares entre otras, para poder así recoger todos sus beneficios, que son muchos, bien ejecutadas mejoran nuestra zona lumbar, espalda, suelo pélvico, relaja y seda nuestro sistema nervioso…
¿Quieres averiguar cómo obtener todos los beneficios de las posturas invertidas sin secuelas en su realización? Te encuentro en el vídeo
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