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En esta clase vas a descubrir con mucha amabilidad y sin perder el foco meditativo una práctica equilibrada sobre articulaciones mayores con énfasis en la apertura y en las torsiones.
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En esta clase vas a descubrir como evolucionar los saludos al sol hasta abordar movimientos articulares poco familiares.
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La metáfora del agua (Intermedio)
En esta clase intermedia vas a descubrir una práctica exigente que moviliza de forma ordenada acción sobre el core o centro. Tocamos la extensión espinal así como 4 ejercicios de respiración. Nivel intermedio
