En esta práctica vamos a tratar de establecer un decálogo para ayudar a un nuevo practicante y una practica psicofísica amable
El respeto a las limitaciones
Respirar conscientemente
Sincronizar el movimiento a la respiración.
Siempre estamos diferentes. siempre es la primera vez.
La práctica hace al maestro.
Vale más un gramo de practica que una tonelada de teoría.
Equilibrio entre la tensión y la relajación
Distinguir entre dolor bueno y malo
Gratitud por el tiempo que nos dedicamos
Solo el cambio permanece
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