Ciclo de la ecuanimidad y equilibrio. Desarrollo en 5 asanas evolutivas.

Este ciclo avanzado evoluciona de asanas más accesibles a una pierna.

Ciclo Utkata. Ciclo evolutivo de tres variantes. Para series avanzadas añadimos otras cuatro asanas más haciendo un grupo total de 7 asanas.

Tambiénl llamado el ciclo del corredor. Trabajo evolutivo profundo sobre el posas. Evolución en 5 asanas que incluyen variantes avanzadas.

La expresión más acentuada de la apertura y estiramiento del psoas. Evoluciona y continua del cliclo sanchalana.

También llamado ciclo de aperturas de corazón. Es un ciclo que varía y evoluciona bastante según se desarrolle en primera o series sucesivas. Es la parte álgida de la práctica.

Ciclo de una pierna. Es exclusivo para la primera serie y evolutivo en 8 asanas. Es amable en su ejecución y evolutivo.

Segundo ciclo de 1 pierna. También llamado ciclo del reloj. Para poderlo asimilar bien es más fácil recordar empezar con la pierna izquierda articulada.

Tercer ciclo a una pierna. Es una preparatoria e invitación para entrar en las asanas finales. Según la serie que desarrolles tienes alguna variante diferente.

Ciclo sobre los hombros. 7 asanas dejando que la posición evolucione y pase por varias alternativas. Recuerda el valor y beneficio de las asanas invertidlas. El valor en tiempo acumulado final es lo más importante.

Ciclo sobre la cabeza. La reina de las invertidas y sus variantes. Recordamos nuevamente el valor acumulado de la inversión. Deja el asana del embrión posarse como cierre del ciclo y la práctica de asanas.