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La expresión más acentuada de la apertura y estiramiento del psoas. Evoluciona y continua del cliclo sanchalana.
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Ciclo Vatsa 1
También llamado ciclo de aperturas de corazón. Es un ciclo que varía y evoluciona bastante según se desarrolle en primera o series sucesivas. Es la parte álgida de la práctica.
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Ciclo Eka Pada A 8
Ciclo de una pierna. Es exclusivo para la primera serie y evolutivo en 8 asanas. Es amable en su ejecución y evolutivo.
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Ciclo Eka Pada B 5
Segundo ciclo de 1 pierna. También llamado ciclo del reloj. Para poderlo asimilar bien es más fácil recordar empezar con la pierna izquierda articulada.
