En este vídeo desvelamos el por qué del nombre de Ganesha para esta serie a través de la historia de su mitología. Repasaremos su simbología para entender los valores que te aportará esta práctica, que destaca especialmente por su consistencia y sabor completo.
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Ganesha teoría - Características
Abordamos las características de la práctica para descubrir qué hace a Ganesha especial:
- Una técnica respiratoria propia.
- Una meditación específica.
- Y una serie evolutiva que se ajusta a tu nivel y ritmo. -
Ganesha teoría - Consideraciones
Revisamos algunas consideraciones sobre el origen de Ganesha y cómo ha sido el proceso para poder compartir hoy esta serie contigo. Además, veremos algunos aspectos acerca del sentido de esta práctica y hasta dónde te puede acompañar.
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Ganesha teoría - Breathing 1
En este vídeo veremos los fundamentos de las prácticas respiratorias propias de Ganesha, que son:
- La asfixia celular.
- Elástico pulmonar.
- Retenciones máximas.
- Sukha.Paso a paso construiremos juntos estas prácticas respiratorias, que nos dan la oportunidad de abordar las asanas con más ef...
