Abordamos las características de la práctica para descubrir qué hace a Ganesha especial:
- Una técnica respiratoria propia.
- Una meditación específica.
- Y una serie evolutiva que se ajusta a tu nivel y ritmo.
Up Next in Ganesha
-
Ganesha teoría - Consideraciones
Revisamos algunas consideraciones sobre el origen de Ganesha y cómo ha sido el proceso para poder compartir hoy esta serie contigo. Además, veremos algunos aspectos acerca del sentido de esta práctica y hasta dónde te puede acompañar.
-
Ganesha teoría - Breathing 1
En este vídeo veremos los fundamentos de las prácticas respiratorias propias de Ganesha, que son:
- La asfixia celular.
- Elástico pulmonar.
- Retenciones máximas.
- Sukha.Paso a paso construiremos juntos estas prácticas respiratorias, que nos dan la oportunidad de abordar las asanas con más ef...
-
Ganesha teoría - Breathing 2
En esta lección veremos aspectos sutiles de la respiración.
Y salida de la práctica respiratoria.
Prana mudra para balancear la sobre excitación.
