Descripción:
Establecemos un decálogo que pueda ayudar a un nuevo practicante a construir su práctica y a los estudiantes más avanzados a repasar los fundamentos que debemos tener siempre presentes:
1.- El respeto a las limitaciones.
2.- Respirar conscientemente.
3.- Sincronizar el movimiento a la respiración.
4.- Siempre estamos diferentes. Siempre es la primera vez.
5.- La práctica hace al maestro.
6.- Vale más un gramo de practica que una tonelada de teoría.
7.- Equilibrio entre la tensión y la relajación.
8.- Distinguir entre dolor bueno y malo.
9.- Gratitud por el tiempo que nos dedicamos.
10.- Solo el cambio permanece.
¡Ahora te toca a ti!
Reflexiona sobre tu práctica, revisa cada punto del decálogo y comprueba si ya lo tienes integrado y si no fuera así, en tu próxima práctica, mantente atento para irlo incorporando punto por punto y así ir construyendo unos buenos cimientos que sustenten tu evolución.
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