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Ciclo Hanuman

Ganesha. Series Element Evolutivas • 1m 48s

La expresión más acentuada de la apertura y estiramiento del psoas. Evoluciona y continua del cliclo sanchalana.

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  • Ciclo Vatsa 1
    15:09
    Ciclo Vatsa 1

    Ciclo Vatsa 1

    También llamado ciclo de aperturas de corazón. Es un ciclo que varía y evoluciona bastante según se desarrolle en primera o series sucesivas. Es la parte álgida de la práctica.

  • Ciclo Eka Pada A 8
    06:23
    Ciclo Eka Pada A 8

    Ciclo Eka Pada A 8

    Ciclo de una pierna. Es exclusivo para la primera serie y evolutivo en 8 asanas. Es amable en su ejecución y evolutivo.

  • Ciclo Eka Pada B 5
    05:33
    Ciclo Eka Pada B 5

    Ciclo Eka Pada B 5

    Segundo ciclo de 1 pierna. También llamado ciclo del reloj. Para poderlo asimilar bien es más fácil recordar empezar con la pierna izquierda articulada.

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