9. Meditación. Tratak y vela
El viaje de la meditación
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14m
Novena práctica donde vas a descubrir cómo trabajar con una vela como reclamo para la atención con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de la concentración en una vela.
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10. Meditación. Límites del ser
Décima práctica donde vas a descubrir los límites que crees que tiene tu cuerpo. Trabajamos con las habilidades de percibirnos en el espacio y el desarrollo de las sutilezas con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de los límites psicofísicos que consideras que tienes.
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11. Sonidos internos
Novena práctica donde vas a descubrir una perspectiva de cómo trabajar con el sonido de una forma particularicen el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de la concentración en los sonidos dentro de ti.
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12. Descubrir el primer pensamiento
En esta doceava clase vas a descubrir en formato de juego como ir a la caza del primer pensamiento con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de esta concentración en el primer pensamiento que quiera surgir.
