13. Meditación. Conecta con el movimiento
El viaje de la meditación
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17m
En esta nueva clase vas a descubrir cómo conectar el movimiento con la respiración con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del enlace entre movimiento y respiración.
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14. Meditación. Mudras
En este episodio vas a descubrir cómo utilizar los gestos posturales con las manos para acompañar la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de la postura conectada a la tierra.
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15. Meditación. Chakras y sonidos.
En este episodio vamos a trabajar con los conceptos de chakras y los sonidos de cada centro energético con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del la vibración de cada centro energético
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16. Meditación. Bhramari
En esta clase vamos a trabajar con un pranayama como soporte a la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del sonido de la abeja.
