14. Meditación. Mudras
El viaje de la meditación
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21m
En este episodio vas a descubrir cómo utilizar los gestos posturales con las manos para acompañar la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de la postura conectada a la tierra.
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15. Meditación. Chakras y sonidos.
En este episodio vamos a trabajar con los conceptos de chakras y los sonidos de cada centro energético con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del la vibración de cada centro energético
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16. Meditación. Bhramari
En esta clase vamos a trabajar con un pranayama como soporte a la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del sonido de la abeja.
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17. Meditación. La compasión
En esta práctica vas a descubrir algunas cosas sobre Buda así como su práctica de la compasión con el objetivo de conectar desde la presencia y unidad habitando compasivamente.
