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Respira 11. Respiración cuadrada y retenciones suaves
El viaje de la respiración 8 • 24m
En esta clase vamos a trabajar con temporizador para ayudarnos en la gestión de los tempos. Abordamos respiración cuadrada, nadi sodhana y otro patrón.
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Entrenamiento básico para evolucionar en la respiración es la localización específica con la voluntad de los cambios de forma.
