Descripción:
En esta clase ponemos un énfasis especial en comprender y aplicar la respiración sonora ujjayi, también denominada respiración victoriosa o de fuego, como un aspecto básico en la práctica de yoga. Entenderemos, además, de forma teórica y práctica, cómo producirla y sincronizar la respiración con el movimiento.
Objetivo: Respiración Ujjayi y práctica integral.
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Bandhas (Cierres energéticos)
Descripción:
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En la práctica de yoga la proyección de la mirada es una pilar que debemos conocer y aplicar. Aquí te damos todas las claves para aprender a utilizar la mirada como reclamo a la atención.Objetivo: Drishtis, integral, posturas de pie y pranayamas.
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Descripción:
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