Descripción:
En esta clase vas a descubrir otra de las clases imprescindibles del yoga.
Hablamos de los cierres energéticos y físicos. MULA BANDHA , un cierre energético situado en la base de la columna raíz y JALADARABHANDA, otro cierre energético que tiene que ver con el diafragma vocálico. El aplicar estos aspectos incrementará de forma muy significativa tus niveles de energía y vitalidad.
Objetivo: Los bandhas, posturas de pie y equilibrio energético.
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