En esta clase abordamos un tip sobre la práctica y las limitaciones. Nos adentramos en el juego primero con una rutina de respiración para calentar, preparar y centrarnos. La práctica de asanas es amable y muy variada encontrando espacio en ellas para profundizar. Práctica redonda que deja un buen sabor de boca.
Up Next in Módulo: Los equilibrios
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Las buenas intenciones (Avanzado)
En esta clase vas a trabajar con cierta intensidad movimientos de aire y fuerza. La fuerza en las piernas y el concepto de aire lo da la inestabilidad del equilibrio.
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Despistado (Intermedio)
En esta clase vas a descubrir un viaje divertido del equilibrio al Psoas para trabajar sobre el sistema nervioso y las emociones medulares que duermen en el Psoas.
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La campana del aprendiz (Intermedio)
En esta clase vas a descubrir una secuencia dinámica de trabajo general que te va a hacer sudar un poco y divertirte otro poco. Recuerda sin meditación no hay yoga.
