Cómo colocar las manos en el perro hacia abajo
Experimenta las herramientas básicas del yoga
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8m 11s
Descripción:
En esta clase vamos a analizar con detalle la postura correcta de las manos cuando hacemos el perro hacia abajo.
Finalidad:
Veremos las características anatómicas y funcionales de nuestras manos para comprender dónde se encuentran los principales apoyos, aquellos que dándonos firmeza también protegen nuestras articulaciones.
Elementos principales:
Esqueleto
Manos
Codo
Hombros
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Objetivo: Gestión energética.
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