Plantamos la Semilla:
En esta historia indagamos sobre la actitud de un yogui para reconocer como cuando la atención está principalmente dirigida hacia el exterior esto se convierte en el mayor obstáculo, tanto para nuestra práctica meditativa como para lograr la concentración o simplemente para permanecer en un estado de calma. Escúchala y pon a esta historia tu propio final...
¿Qué has aprendido?
¿Para sentirte bien necesitas controlar que todo a tu alrededor esté a tu gusto y si no lo estás te incomodas y reacciones con irritación?
Cuando quieres meditar o permanecer en un estado de concentración, Identifica qué es lo que más te dispersa ¿se trata principalmente de acontecimientos externos a ti? ¿o lo que más te distrae se encuentra en tu propia mente?
¿Qué actitudes podrías ir adoptando gradualmente para reaccionar de una forma más ecuánime ante lo que te rodea, aceptarlo y desarrollar en tu interior una actitud serena menos dependiente de aquellos aspectos que se escapan de tu control?
¡Ahora te toca a ti!
Recuerda que el aprendizaje que no se escribe no se fija. Dedica unos momentos a reflexionar sobre estas dos preguntas y saca tus propias conclusiones.
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