Descripción:
Alargar, estirar, movimientos evolucionados.
Objetivo: Articulaciones mayores, integral.
Nivel: Principiante.
Up Next in Primera temporada
-
La meditación
Descripción:
Como reza el dicho, sin meditación no hay yoga. La capacidad de presencia se realza con los pilares de los imprescindibles y nos permite alcanzar una nueva dimensión y profundidad de la práctica. En esta clase vas a descubrir el 5º elemento de lo esencial para entender una dinámica d... -
Ashtanga vinyasa adaptada
En esta clase vamos a abordar la primera serie de ashtanga con muchas adaptaciones para que puedas descubrir este estilo dinámico y disfrutar de ella. Pequeña explicación de la metodología al principio y al final.
-
Mi burro (Principiante)
En esta clase vas a trabajar movilidad genérica e integral que abarca los movimientos principales del cuerpo como la extensión, torsión, lateralidad, etc.