Descripción:
Práctica con atención plena con posturas entre dos y cuatro minutos.
En esta clase de yin yoga abordamos el elemento madera. Llevamos la atencion sobre el lateral del cuerpo. Meridiano de la vesicula biliar, planificacion, darnos coraje, tomar decisiones.
MADERA: La emoción del Elemento Madera es la Ira. El elemento madera también es el elemento de la primavera.
La madera es un ejemplo de energía a través de crecimiento, cambio, y empuje. Es una energía muy activa que permite una gran cantidad de movimiento y progreso, tanto interno como externo. En primavera, tenemos más energía para empezar a mover proyectos, por lo tanto, la clásica “limpieza de primavera” es un buen momento del año para trabajar en cualquier obstrucción. Queremos que las cosas se muevan para que podamos tener acceso a toda esa gran energía. La primavera es un tiempo de acción, cambio y renacimiento.
En primavera, tenemos más energía para empezar a mover proyectos.
Por otro lado, sentirse insatisfecho o restringido, la madera también es energía de frustración, ira y estrés. Al igual que el elemento Madera, la ira puede hacernos difíciles y firmes como el árbol que se encaja en un fuerte viento en vez de balancearse.
En esta clase vamos a continuar el elemento madera, comprender su meridiano de la vesícula biliar y sus características.
Objetivo: Elemento madera.
Nivel: Principiante.